Já consigo flutuar, mas... o que fazer qdo vierem as espumas tapando o meu rosto???
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"GARRAFINHA TRANQUILO"
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Tendo na flutuação a base da nossa real autonomia, começamos a ver ontem o 2o. passo do nosso procedimento de segurança contra perrengues na arrebentação: como fazer para nos esquivarmos das espumas.
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Por enquanto, nossa principal preocupação tem sido a de conseguirmos respirar... a boca precisa ficar fora d'água. Em uma praia abrigada (sem ondas), a princípio a flutuação nos permitiria uma maior capacidade para pensarmos no que fazer a seguir. Porém, numa praia com ondas precisamos aprender a lidar também com as espumas.
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Queremos manter a boca fora d'água, pelo maior tempo possível, e se possível sem fazer esforço. Acontece que, quando vem uma espuma, precisamos afundar, certo?
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Vamos começar pensando no caso das espumas PEQUENAS.
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Na flutuação, já estamos concentrados em fazer o menor esforço possível, para mantermos a tranquilidade e o fôlego. Quando vier uma espuma, o ideal é que isso não atrapalhe esse nosso estado de tranquilidade.
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Se a espuma é pequena e fraca, ela "quer" apenas "molhar" o nosso rosto. Basicamente, basta fecharmos os olhos e relaxarmos. Melhor ainda seria abaixarmos um pouquinho a cabeça, de forma bem suave. Essa manobra de esquiva da espuma abaixando a cabeça é a "garrafinha". Igual àquela que fazemos na borda da piscina quando estamos cansados, quando feita de forma tranquila a garrafinha ajuda a acalmar a respiração.
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Se a espuma é pequena porém mais forte, ela pode nos sacudir e nos empurrar. Nesse caso, além de fecharmos os olhos, podemos nos segurar para diminuir o sacolejo. Uma forma legal de fazermos isso é executando a posição do "Super-Homem", técnica que começamos a analisar na Aula 61 (que gerou o artigo "Botando o Pé em Saquarema", publicado aqui em 22/set/2019).
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(🚨CONTINUA NOS COMENTÁRIOS)
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